en changeant que certains éléments...
changer le lait dans vos recettes par: lait de coco, lait de riz, lait de chèvre, lait de soya, lait d'amandes, lait de noisettes et lait d'avoine
La crème: la crème belsoy (soya)
Le fromage: le fromage de chèvre
voici quelques liens des produits suggéré:
http://www.drinksilk.ca/?lang=frhttp://www.belsoy.ca/products/_fr/index.htmlles lait d'amandes, de noisettes et d'avoine sont vendu en magasins boi sous diverses qualité (bien lire les étiquettes) et le lait de riz peu se fabriquer maison (ex: avec un extracteur a jus)